재료(1인분) 두부 200g 대파 7cm(15g)  양파 1/3개 김치 1컵(130g)  청양고추 1개  통조림 참치 1캔(100g)  크림 파스타 소스 3큰술 슈레드 모차렐라 치즈 2/3컵(85g)  식용유 2큰술  파슬리가루 약간  양념 재료  다진 마늘 1/2큰술 설탕 1/2큰술…

재료(1인분) 주재료 양파 1/4개 (약 40g) 통조림 옥수수 1컵 (140g)  치킨너겟 5조각 슈레드 모차렐라치즈 50g  용유 약간 파슬리가루 약간 양념재료 마요네즈 4큰술  설탕 1작은술 소금 1/4작은술 후추 1/4작은술 만드는 법 1.  양파는 잘게 다지고, 통조림 옥수수…

재료 (5개 분량)  당근 50g 양파 1/4개(약 35g) 슬라이스 햄 2장 달걀 1개 우유 100ml 핫케이크 가루 180g 식용유 1큰술 파슬리가루 약간 만드는 법 1. 당근과 양파는 잘게 다지고, 햄도 작은 크기로 썰어준다. 2. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 채소와 햄을 …

재료(4개 분량) 주재 깐 메추리알 270g 식빵 4장 블루베리잼 2큰술  샌드위치햄 2장 슬라이스 체다치즈 2장 파슬리가루 약간 양념 재료 소금 1/4작은술 후춧가루 1/4작은술  마요네즈 2큰술  허니머스터드 2큰술 만드는 법 1. 볼에 깐 메추리알을 넣고 포크나 매셔로 으깬 뒤,…

재료(2~3인분) 주재료 파프리카 30g (약 1/3개) 양파 50g (약 1/3개) 맛살 3줄 (약 90g)  통조림 옥수수 80g  달걀 4개 파슬리가루 약간  양념 재료 소금 1/4작은술 후추 1/4작은술 만드는 법 1.  파프리카와 양파는 채 썰고, 맛살은 3등분 한 뒤 잘게…

재료(2인분) 통조림 옥수수 200g 부침가루 100g 물 200ml  모짜렐라 치즈 50g 식용유 약간 파슬리 가루 약간  연유 약간 만드는 법 1. 부침가루와 물을 잘 섞어 묽은 반죽을 만든다. 2. 물기를 뺀 옥수수콘과 모짜렐라 치즈를 넣고 골고루 섞어준다. 3. 달군 팬에 식용…

재료(1인분) 주재료 라면사리 1개 양파 1/2개 파프리카 1/2개 비엔나소시지 100g 청양고추 1개 식용유 1큰술 양념장 재료 물 100ml 케첩 4큰술 라면 수프 2작은술 만드는 법 1. 양파, 청양고추, 파프리카는 길게 채 썰고, 비엔나소시지에는 칼집을 넣어준다. 2. 물, 케…