건강을 위해 건강기능식품을 섭취하는 사람들이 많아졌지만, 허위·과대 광고나 믿을 수 없는 제품들로 인한 피해 사례도 꾸준히 발생하고 있습니다.
소비자로서 현명하게 제품을 선택하려면, ‘진짜 건강기능식품’과 ‘일반식품’, 그리고 허위광고를 구분하는 눈’이 필요합니다.
오늘은 건강기능식품 인증 마크의 의미, 표시사항 확인법, 그리고 허위광고 구별법까지 자세히 알려드릴게요.
건강기능식품 인증 마크란?
대한민국에서 식품의약품안전처(식약처)가 인정한 건강기능식품에는 공식 인증 마크가 반드시 부착되어 있습니다.
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| 출처: 식품의약품안전처 |
이 마크는 해당 제품이 기능성과 안전성 평가를 거쳤으며, 기준·규격을 충족한 제품이라는 것을 의미합니다.
인증 마크 확인 위치
- 제품의 앞면 또는 포장지 하단
- ‘건강기능식품’이라는 문구와 함께 표기
- ‘기능성 내용’, ‘섭취 방법’, ‘주의사항’ 등 상세 정보가 함께 표시
건강기능식품 표시사항, 꼭 확인하세요!
정식으로 인증받은 건강기능식품은 다음과 같은 정보를 정확하게 기재하고 있어야 합니다.
| 표시 항목 | 내용 |
|---|---|
| 제품명 | ‘건강기능식품’ 문구 포함 |
| 기능성 내용 | 과학적으로 인정된 기능만 표시 |
| 섭취량 및 섭취방법 | 하루 몇 회, 몇 정(또는 캡슐) |
| 주의사항 | 의약품과 병용 여부, 특정 질환 주의 등 |
| 제조 및 유통기한 | 제조일자 또는 유통기한 명시 |
| 제조업체 정보 | 제조사명, 주소, 연락처 |
Tip: 이 중 하나라도 누락되어 있다면 ‘건강기능식품’이 아닌 일반식품일 가능성이 높습니다.
건강기능식품 허위광고, 이렇게 구별하세요
아직도 많은 온라인 쇼핑몰과 SNS에서는 허위·과대 광고가 기승을 부리고 있습니다. 아래와 같은 문구를 사용하는 경우, 의심해봐야 합니다.
자주 보이는 허위 문구
- “○○질환에 효과 있음” → 치료 목적 표현은 모두 불법
- “먹기만 해도 살 빠져요!” → 과장된 다이어트 효과
- “의사가 먹는 제품” → 의료인 권유 표현 금지
- “100% 천연, 무조건 안전” → 근거 없는 안전성 표현
믿을 수 있는 정보인지 체크하려면?
- 식약처 식품안전나라 사이트에서 제품명 검색
- ‘건강기능식품 기능성 원료 인정 현황’ 확인
- 제품의 인증번호, 제조사, 기능성 내용이 등록되어 있는지 확인
일반식품과 건강기능식품, 이렇게 다릅니다
| 건강기능식품 | 일반식품 | |
|---|---|---|
| 기능성 표시 | 가능 (식약처 인정) | 불가 (단순 영양 강조만 가능) |
| 인증 마크 | 있음 | 없음 |
| 표시사항 | 기능성 내용, 섭취량, 주의사항 등 | 일반 영양 정보만 표기 |
| 규제 대상 | 식약처 정식 인증 제품 | 일반 식품군으로 분류 |
꼭 기억하세요!
- ‘건강기능식품’이라는 표현이 있다면 인증 마크가 필수
- 표시사항이 불분명하거나 과장된 문구가 있다면 구매 자제
- 공식 쇼핑몰, 약국 등 신뢰할 수 있는 유통 경로 이용
- 건강기능식품은 질병 치료제가 아닙니다! 꾸준한 관리의 보조 수단으로 생각하세요.
마무리: ‘건강해지기 위한 선택’, 더 꼼꼼하게!
건강을 지키기 위해 시작한 건강기능식품, 제대로 알고 선택해야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.
인증 마크, 표시사항, 허위광고 구별법만 잘 기억해도 소비자 피해를 막고, 건강한 소비 습관을 만들 수 있습니다.
오늘부터는 ‘건강기능식품 마크’와 ‘허위광고 표현’에 조금 더 주의 깊게 살펴보세요!
